POP（邮局协议）是用于下载从远程服务器上的电子邮件到本地系统或设备的协议。如果你是Gmail用户，并希望同步本地邮件客户端（如Microsoft Outlook，Thunderbird）您的电子邮件，您需要在您的客户端配置进入Gmail的POP设置。
Gmail的POP3设置如下：
Gmail POP Server: pop.gmail.com
Gmail POP user: your-email@gmail.com (Your Gmail Address)
Gmail POP password: Your Gmail password / App Password
Gmail POP port: 995
TLS/SSL Required: yes
在Gmail中启用POP：
要访问Gmail邮件，你必须要首先在你的Gmail帐户中启用它。
- 进入设置。
- 点击转发 POP / IMAP。
- 选择启用POP的选项之一
- 选择“When messages are accessed with POP”所需的选项
- 保存更改。
生成应用程序密码（用于验证用户）
如果您已启用
验证您的电子邮件帐户，必须创建一个应用程序的密码在上述设置Gmail的SMTP密码使用。去生成应用程序密码登录到您的Gmail帐户，并按照下面的步骤。
它会生成一个新的应用密码，并显示在屏幕上。复制此密码，并在你的应用程序代码中设置使用Gmail的SMTP设置。
